31 dagar, 31 mil – del III

När man räknar en månads dagar i procent inser man hur fort det går, idag är det den 6 Maj, det vill säga början av maj. Samtidigt så har nästan redan 20% av månaden passerat. På denna tiden har jag efter morgonens löppass sprungit minst 10km alla dagar, totalt 74,14 km. Jag vet att när jag sprang som mest för ca 4 år sedan så låg toppmånaderna på ca 150km/månad. Just nu känns kroppen lättare för varje dag som går och snittempot har faktiskt blivit bättre på dom senaste rundorna, lite som om att den gamla motorn nu börjar komma i varv igen. Har dock haft träningsvärk sen första passet som inte riktigt vill släppa men det stör inte så farligt efter ca 1 kilometers löpning.

Kroppen mår bra, psyket mår bra. Hinner beta av många poddar, tankar och reflektioner under timmarna i löpspåren. Tanken framåt är att köra på torsdag, fredag och lördag – försöka jobba in en extra vilodag till redan under denna perioden för att sedan ta söndag som en vilodag för kroppen. Det är trots att närmare 75% av den totalt löpdistansen kvar av månaden. Positiv sidoeffekt är att mitt mål på 10 000 steg/dag numer är oerhört lätt att nå. Snittar strax över 16 000 just nu för Maj månad (hade 15 500 i Maj 2017 som jag hoppas kunna slå).

Summering:

Dag 6 av 31 (19,35%)
Distans 74,14 km av 310km (23,92%)

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *